L’ansia: la paura senza contenuto
L’ansia è uno stato interno di cui tutti noi facciamo esperienza anche se in misura e con frequenza molto variabile. L’ansia è un...
Rispondere anziché reagire allo stress: la mindfulness in azione
Noi esseri umani siamo straordinariamente resistenti allo stress, in un modo o nell’altro riusciamo a sopravvivere e ad avere i nostri...
Il valore delle emozioni positive
I 5 modi in cui contribuiscono alla crescita e allo sviluppo personale. La psicologia positiva fondata da Martin Seligman nel ’19 amplia...
Perchè rivolgersi ad uno psicologo?
Spesso si sente dire che chi va dallo psicologo “è matto”, che soffre di un grave disturbo psicopatologico o è talmente debole da non...
