Conflittualità: che fare?
Il conflitto è una componente fisiologica della relazione. È irrealistico pensare che un rapporto sia positivo solo ed esclusivamente...
Conoscere il proprio stile al lavoro è il primo passo per le alte performance
L’odierno mondo del lavoro ci pone di fronte a nuove sfide e cambiamenti, aumentando il senso di insicurezza, frenesia e la richiesta di...
Ho davvero fame o voglio solamente cambiare il mio umore?
Molto spesso le persone mangiano perché si annoiano, o si sentono sole o tristi o per una qualsiasi altra delle centinaia di ragioni...
L’ansia: la paura senza contenuto
L’ansia è uno stato interno di cui tutti noi facciamo esperienza anche se in misura e con frequenza molto variabile. L’ansia è un...
Rispondere anziché reagire allo stress: la mindfulness in azione
Noi esseri umani siamo straordinariamente resistenti allo stress, in un modo o nell’altro riusciamo a sopravvivere e ad avere i nostri...
Il valore delle emozioni positive
I 5 modi in cui contribuiscono alla crescita e allo sviluppo personale. La psicologia positiva fondata da Martin Seligman nel ’19 amplia...
Perchè rivolgersi ad uno psicologo?
Spesso si sente dire che chi va dallo psicologo “è matto”, che soffre di un grave disturbo psicopatologico o è talmente debole da non...
Benvenuto!
Benvenuto a te! Questo blog nasce per condividere informazioni, storie ed esperienze che parlano di benessere psicologico e di sviluppo...
